Cosa portare in Antartide.
Arrivare mal equipaggiato rovina l'esperienza. L'abbigliamento adeguato è la differenza tra godersela e sopravvivere — e non è lo stesso di un trekking in Patagonia.
Questa è una delle parti più pratiche della guida — e una che molti sottovalutano. La chiave è una sola parola: strati. Tre strati con funzioni distinte, stivali di gomma alti, e una manciata di accessori che fanno tutta la differenza quando sei fuori, in uno sbarco, con il vento antartico in faccia.
Di Matias Puga · 20 anni organizzando spedizioni al continente bianco · Aggiornato Agosto 2026
Sintetico o lana merino. Mai cotone.
Trattiene il calore.
Impermeabile all'acqua e al vento.
Per scendere dagli Zodiac. Molte navi li prestano.
Che vestiti servono per viaggiare in Antartide?
La chiave è una sola parola: strati. Serve una prima capa termica sulla pelle (sintetica o lana merino, mai cotone), una seconda capa in pile da 200-300 grammi per trattenere il calore, e una terza capa esterna antivento e impermeabile —non solo "resistente all'acqua"— perché in Antartide piove, nevica e gli spruzzi del mare bagnano. A questo aggiungi stivali di gomma alti, guanti impermeabili, cappello, occhiali da sole ad alta protezione UV e crema solare.
Come funziona il sistema a strati per l'Antartide?
Tre strati con funzioni distinte. Il primo strato porta via l'umidità dal corpo verso l'esterno —materiale sintetico o lana merino, mai cotone, che assorbe il sudore e ti congela—. Il secondo strato, un pile di buona qualità, trattiene il calore e nei giorni senza vento e con sole può bastare come strato esterno. Il terzo strato, antivento e impermeabile, è quello che ti protegge dal clima reale: pioggia, neve e vento. Molti operatori prestano parka da spedizione a bordo — conviene verificare prima di comprarne una.
Trucco: molti operatori prestano parka da spedizione a bordo. Verifica se il tuo lo fa prima di comprarne una — può farti risparmiare una spesa importante.
Devo comprare gli stivali di gomma o li presta la nave?
Molte navi prestano gli stivali di gomma, ma conviene verificarlo prima di partire. Sono l'oggetto più importante dopo l'abbigliamento esterno: li usi per scendere dagli Zodiac, dove spesso bisogna camminare su 10-20 cm di acqua ghiacciata per raggiungere la terraferma, e devono essere abbastanza alti per quel passaggio. Se puoi, porta i tuoi con fodera termica interna — fa la differenza nelle soste lunghe a terra. Il freddo entra dai piedi: porta almeno 3 o 4 paia di calze di lana spessa.
Quando torni sulla nave, gli stivali vengono lavati e disinfettati con un sistema a getti d'acqua e prodotti chimici — per non trasportare malattie da una colonia di fauna all'altra. Fa parte dei protocolli che garantiscono le certificazioni IAATO. Di più su questo nel Trattato Antartico.
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Cosa non devo portare in Antartide?
L'abbigliamento in cotone come strato base è l'errore più comune e più costoso. Il cotone assorbe il sudore e l'umidità invece di eliminarli, e una volta bagnato ti congela invece di scaldarti — è esattamente l'opposto di ciò che serve a contatto con la pelle in clima polare. Usa sempre materiali sintetici o lana merino per il primo strato.
| Accessorio | Perché |
|---|---|
| Guanti impermeabili | Non solo caldi — impermeabili. Toccherai Zodiac bagnati. |
| Cappello di lana o pile | Gran parte del calore si perde dalla testa. |
| Occhiali da sole UV alta protezione | Il riflesso del ghiaccio e dell'acqua è fortissimo. |
| Crema solare | Sì, in Antartide. La radiazione UV è alta e il riflesso la moltiplica. |
| Buff o scaldacollo | Protegge dal vento — che è il fattore che più abbassa la sensazione termica. |
Il checklist completo
| Categoria | Articoli |
|---|---|
| Abbigliamento esterno | Giacca impermeabile / parka da spedizione · Pantalone impermeabile esterno · Pile · Calzamaglia o pantalone termico interno · Magliette termiche a maniche lunghe (x2) · Stivali di gomma alti · Scarponcini da trekking impermeabili per la nave |
| Accessori | Guanti impermeabili · Cappello di lana o pile · Buff o scaldacollo · Occhiali da sole UV alta protezione · Crema solare fattore alto |
| Intimo | Mutande/calzamaglie termiche (x2) · Magliette termiche (x2) · Calze di lana (x5 o più — il freddo entra dai piedi) |
| Per l'interno della nave | Abbigliamento comodo (tuta, magliette) · Pantofole o ciabatte da interno — la nave è climatizzata |
| Altri essenziali | Farmaci per il mal di mare (vedi Passaggio di Drake) · Fotocamera + batterie extra (il freddo le scarica) · Protezione per la fotocamera contro l'umidità · Binocolo · Passaporto valido e documentazione dell'assicurazione |
Il freddo entra dai piedi. Porta almeno 3 o 4 paia di calze di lana spessa, anche se la nave presta gli stivali.
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